頭皮護理總是髮如雪、頭油油？

影響層面包含許多，像是飲食、壓力、作息不正常、陽光（紫外線）曝曬疾病使然，或是遺傳等因素，都有可能造成掉髮的現象。

① 不要洗得太過度。
② 按摩頭皮。
③ 使用適合肌膚的洗髮精。
④ 注意洗髮精的殘留。
⑤ 減少壓力。
⑥ 正常的起居生活。
⑦ 戒菸。
⑧ 不要用指甲抓洗。

首先，利用左右手4指，以螺旋畫圖方式從太陽穴至額頭髮際線，接著以雙手指腹按壓頭頂，由前往後至後腦杓，最後，用手掌心按壓整顆頭，至少來回重複3次以上。

以醫學診斷的角度來看，每天的正常的掉髮量為50到100根。

① 女性朋友可以檢視自己洗頭時，落在排水孔頭髮的量。
② 睡覺醒來，落在枕頭頭髮的量來判斷，突然落髮量增多持續1個星期。
③ 發現自己髮際線好像越來越高、頭髮分際線越來越明顯。
④ 頭皮變得越來越明顯。
以上這些指標，都暗示妳可能有異常落髮的問題，建議儘早就醫。

這是錯誤觀念，洗頭與掉髮之間沒有太大的關聯性，尤其以油性髮質的患者，倘若害怕洗頭，更會引發毛囊炎、細菌感染等風險。

醫師表示並沒有確切療效，甚至有害頭皮健康，患者常誤以為使用後頭皮發紅發熱是有療效的證明，事實上卻是因為頭皮遭受過度刺激，造成接觸性皮膚炎。

酸雨對人體的影響，除了可能對皮膚或黏膜部位造成刺激、過敏外，並不致於造成皮膚底下的毛囊受損而掉髮。