什麼是女性更年期
停經前後賀爾蒙分泌不穩定的時期，通常會在40～58歲間。可持續10到20年，是一段身心面臨轉變的過程。
女性更年期的症狀
① 精神心理
潮熱盜汗、容易焦慮不安、心情鬱悶，一點小事就抓狂。
② 尿道
頻尿、漏尿、尿失禁。
③ 私密肌
陰道變得鬆弛、陰道壁變薄、產生乾澀、搔癢、灼熱感，甚至細菌感染散發異味。性交疼痛、性慾降低長達1～2年之久。
④ 雄性禿
出油多、髮際線後退（女性是只從頭頂開始）、頭髮變細。
⑤ 慢性病
50歲之前，女性的高血壓、高血糖及高血脂發生率普遍低於同年齡層的男性，但女性在50歲之後，三高的發生率卻大於男性。
⑥鈣質流失
更年期後骨質疏鬆症狀更加嚴重，骨質密度平均每年下降5％。
女性更年期的起因
步入中年的女性，女性荷爾蒙不足會造成月經不順利、經血量異常、陰道酸鹼值上升，陰道中的益生菌乳酸桿菌減少。