什麼是心臟病
心臟功能衰退,無法運送足夠的血液提供給人體時,就會發生心臟病,造成全身血液的倒流,造成心臟病發的眾多原因中,最常見的就是冠狀動脈病變、心肌或心臟瓣膜的損壞、高血壓以及病毒感染。
心臟病早期症狀
可以從五官簡單看出端倪:
① 呼吸:做一些輕微活動,或處於安靜狀態時,出現了呼吸短促現象,但不伴隨咳嗽、咳痰。這種情況很可能是心臟功能不健全的症狀。
② 臉色:如果臉色呈暗紅色,這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵;如果臉色蒼白,則有可能是二尖瓣關閉不全的徵象。臉色發紫則是心臟病末期的病危面容。
③ 鼻子:鼻子硬梆梆的表示心臟脂肪累積太多。鼻子尖發腫,表示心臟病變正在擴大、紅鼻子也常預示心臟有病。
④ 其他:出現心悸、呼吸困難、頭暈噁心消化不良、全身無力等症狀也有可能是心臟病。
心臟病的種類
① 先天性心臟病
心臟形發育時受到阻礙所引起的先天性畸型,在懷孕4至8週就
已形成,遺傳因素,子宮感染,放射線,藥物等因素,都可能
引起先天性心臟病。
② 心臟衰竭
心臟的構造與功能出現不協調的問題,心臟肌肉開始變虛弱,
心室無法有效正常的把血液流入或輸出心臟,會有氣促、呼吸
困難、疲倦乏力、腳腫等症狀出現。
③ 心律不整
心臟博動的傳導出現異常,導致心跳不規則,恐會有心悸、頭
暈、胸痛、氣喘、休克、腦中風、昏迷等症狀。
④ 心臟發炎
通常是藥物、放射線、化學品等造成,感染後導致心包膜炎,
心肌炎,心內膜炎或心臟瓣膜炎及病變,症狀有胸痛、頭暈、
心悸、腹痛、關節痛、猝死等。
⑤ 心臟瓣膜病
心臟瓣膜可能是先天性或後天性的,有時與瓣膜或周圍組織上
形成礦物沉積,而造成結構改變有關,會干擾血液在心臟的正
常流動影響健康。
⑥冠狀動脈心臟病
又稱冠心病,是心臟疾病中發病率最高的,多年名列我國10大死
因之一,有吸菸、喝酒等不良習慣、患有三高者、生活壓力、心理
壓力極大者或是有相關家族史,也是冠心病的高危險族群。若本身
是高風險族群,建議做詳細檢查,一旦發現冠心病,應聽從醫師指
示服藥及做後續治療。
冠心病是冠狀動脈內腔產生慢性硬化斑塊,使血管內腔發生狹窄或
阻塞,導致含氧血無法通過冠狀動脈到達心肌,造成心臟缺氧而產
生心絞痛或心臟衰竭等症狀。嚴重可致心肌梗塞、急性心律不整,
引發猝死。
男性罹患冠心病的風險是女性的2至3倍,除了年長者容易罹病,若
父母有早發型冠心病,父親在55歲前發病、母親在65歲前發病者
,孩子的罹病風險分別增加75%、60%,兄弟姊妹有罹病者,風險
則增加40%。發作年齡也有年輕化的趨向,應及早預防冠心病的發
生,戒菸酒、少吃紅肉,避免長時間處於高壓、高度緊張的狀態。
② 疼痛延伸到肩膀、頸部、手臂。
③ 胸部不適,同時有輕微的頭痛、暈厥、流泠汗、噁心、呼吸急促。
④ 非典型的胸痛、胃或腹部疼痛。
⑤ 噁心或頭昏。
⑥ 無法解釋的焦慮、虛弱或疲勞。
⑦ 心悸、流泠汗或蒼白。
雞排、漢堡、薯條等油炸食物,一直以來都深受大小朋友的喜愛, 不但容易有飽足感外,若與蔬菜、水果、主食相比也較吸引人,只 是這些食物吃多有害無益,除了普遍民眾知道的肥胖、營養不良、 代謝症候群外,日前在美國更有項最新研究發現,嗜吃油炸食物、 含糖飲料者,比一般健康飲食者高出了56%罹患心臟疾病的風險。
該研究主要是由哈佛、波士頓與阿拉巴馬大學,共同針對1萬7000 多名45歲以上沒有特殊病史的人進行飲食調查,首先將這些受測者 分類成5個類型,第1類美式南方飲食;第2類義大利麵、比薩餅、 墨西哥菜等;第3類以沙拉、蔬果為主食;第4類甜食;第5類則為 酒精、沙拉,接著每6個月打電話詢問健康狀況以及住院情形,維 持6年。
結果發現,嗜吃美國南方飲食者,包括油炸食物、培根、火腿等加 工肉品、含糖飲料等,接下來6年罹患心血管疾病的風險將高出 56%,特別是心臟病,而目前此研究刊登於《循環雜誌》。
一些日常的食物中,含有較多的反式脂肪,反式脂肪對健康有影響 ,因本身和其他飲食中攝取的脂肪不同,是人體不必要的營養素。 研究指出,食用反式脂肪將會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率,因 為它可令低密度脂蛋白上升,並使高密度脂蛋白下降,大幅提高得 冠心病的風險。應減少攝取含氫化油脂的加工食品如餅乾、薯條、 甜甜圈、洋芋片等油炸或烘焙食品。將可有助於減少攝取反式脂肪 酸攝取,以確保身體健康。