什麼是副食品

① 在寶寶還沒長牙齒之前,流質的食物可以補充營養。

② 補充母奶與配方奶不足的營養。

③ 訓練寶寶吞嚥及咀嚼能力。

什麼是副食品
副食品的分類

副食品的分類

① 五穀根莖類
碳水化合物(澱粉)類,供給熱能。

② 蔬果類
維他命、礦物質類,供給調節生長機能,促進成長。

③ 蛋豆魚肉類
蛋白類,供給建造或修補體內組織(血液、肌肉、骨骼)。

④ 乳製品跟堅果類
由於這2種可能引發過敏,所以在餵食寶寶時需要特別注意有沒有過敏情況。















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問與答 Q&A

嬰兒要多大才能開始吃副食品?
最好的時機是,當寶寶對可以吃的食物表現出興趣時,時間大約在4~6個月,初期添加副食品的目的,主要是訓練寶寶的吞嚥能力及適應新食物。
有哪些需要注意不能添加在副食品裡的材料嗎?
1歲以前盡量挑較不會引起過敏反應的食材,例如白米、南瓜、蘋果、波菜等,寶寶不舒服或打預防針時,暫時不要添加新的副食品。
可以在副食品裡面添加調味料嗎?
不建議副食品加調味料,但可花心思讓副食品的顏色鮮豔一點。例如在白粥中加入紅蘿蔔跟波菜,不只營養均衡且能激起寶寶的食慾。
寶寶吃副食品會有可能會過敏嗎?
餵食副食品的時候,1次只能先嘗試1種,並且要連續試1週,確定寶寶對此食物不會過敏後,才換另1種副食品,若是2、3天後才出現類似過敏的反應,大多是食物耐受性不良,並不是過敏的情況,只要讓寶寶再適應幾天即可。
寶寶便祕的時,可以做什麼副食品給他吃呢?
若食物或水分攝取較少,寶寶很容易發生便祕。使用纖維質含量高的蘋果、地瓜或高麗菜烹煮成副食品,不僅能補充寶寶所需的水分,還能促進腸胃蠕動。
寶寶發燒的時,可以給他喝果汁嗎?
是可以的,寶寶發燒時,可利用溫濕毛巾不時擦拭寶寶的身體,並餵食麥茶或果汁,補充足夠的水分和糖分。
可以在副食品裡添加豬肉寶寶吃嗎?
豬肉比牛肉或雞肉更容易引發過敏,建議到副食品完成期再慢慢開始餵食,須去除脂肪,並完全煮熟後再餵食。
可以在副食品裡添加什麼水果給寶寶吃呢?
蘋果或梨子可在副食品初期使用,但是水蜜桃或草莓、奇異果、鳳梨、番茄等,有很高的機率會引發過敏,建議週歲後再慢慢嘗試餵食。
要如何看出寶寶吃副食品有過敏的情況?
在食用特定食物後,應該持續觀察寶寶的狀況一個星期,如果沒有腹瀉、嘔吐、起紅疹等症狀,就可繼續餵食該樣食材。相反的,若出現上述等不適症狀,則要停止讓孩子繼續食用該食物。或是,延後1至2個月再嘗試,或尋求專業醫師意見。