痘痘的4大成因
① 皮脂質過度增生
一般而言,容易產生青春痘的病人通常都有皮脂質分泌活性過高的困擾,真正機轉尚不得知,但是可以確定雄性激素是一個很大的因素,而且一旦分泌腺管角質化,皮脂質更加容易堵塞毛囊,最後便造成了毛孔粗大。
② 毛囊角質化過程產生異常
在正常情況下,死亡的皮膚細胞會不斷排到皮膚表面,但是若是位於深層皮質腺管的角化細胞變厚聚集,則不斷脫落的死細胞無法排出,最後就會成為栓子阻塞毛孔,形成所謂的粉刺。
③ 初油酸菌屬(P.acnes)過度繁殖
初油酸菌是導致青春痘發炎的主要原因,而粉刺部位豐富的脂質,細胞碎屑及缺氧環境,剛好提供初油酸菌一個最佳的生長空間。
④ 荷爾蒙失常
皮脂囊對雄性激素相當敏感,當雄性激素增加時(例如女性月經期間或是動情期),皮脂囊會增大,且皮脂質的分泌量也會增加,若再加上上述幾個因素,很容易就形成青春痘。
痘痘位置與健康
額頭:長期思慮用腦過度、勞心傷神、荷爾蒙失調,也代表著為感情、工作、考試所煩惱,壓力大失眠也會使額頭長痘。
鼻子: 食用過多油膩或較澀的食物,肝郁氣滯壓力大,脾胃消化出現問題,需改變飲食習慣。
雙頰:若肺部功能出現異常,痘痘便會出現在右臉頰。如果痘痘出現在左臉頰則可能是肝功能有問題。
下巴:女性下巴部位的痘痘,月經來潮前幾天尤為明顯,這通常與月經失調及經前期症候群有著密切關係。


痘痘的3大分類與保養
①輕微型痘痘
非發炎的病灶(粉刺)少於20個,或發炎型的病灶(丘疹、膿疱)少於15個,或總病灶數少於30個。
② 中度型痘痘
非發炎的病灶20~100個,或發炎型的病灶15~50個,或總病灶數30~125個。
③ 重度型痘痘
非發炎的粉刺病灶超過100個,或發炎型的病灶超過50個或總病灶數超過125個,或是有5個以上的囊腫病灶。
痘痘肌的保養
痘痘肌的保養要注意清潔,避免摳痘痘,注重適當的清潔、角質代謝、加強防曬,以免產生暗沉與斑點問題。每天以溫水和不含色素、香料的洗面乳洗臉,一天中可洗二到三次,盡量避免上妝,以免毛孔被堵塞,非必要時可選擇不含油脂、滑石粉等成分。保持生活作息正常、睡眠充足,避免熬夜,以免刺激皮膚分泌更多的油脂與黑色素。搭配均衡飲食,多吃蔬菜水果、少吃刺激性食物、甜食和油膩食品。
A酸:加速去角質作用、清除堵塞的毛孔,使用約一個月即可改善粉刺、痘痘。嚴重型痘痘可口服維他命A酸,是最有效的藥物,可降低皮脂分泌、改善出油狀況,並具抗發炎作用。
杜鵑花酸:較A酸溫和。
水楊酸:清除堵塞的毛孔,有效治療黑頭粉刺,並加速痘痘成熟速度減少發炎時間。
抗生素:口服和外用抗生素可減少毛囊內細菌,降低發炎反應。
注射藥物:由醫師最小的針頭直接注射藥物於皮膚中,加速患部恢復,減少發炎、凹洞形成。