納豆激酶的功效
為不飽和脂肪酸,容易被消化吸收,也能夠溶解累積過多的脂肪,溶解血栓,對心血管疾病患者而言效果佳,另外還可以降膽固醇、降血壓,對老年人來說是不錯的食品。
如何攝取納豆激酶
分為保健食品及發酵黃豆兩種,可醫營養師指示每日適量攝取膠囊或者將發酵黃豆拌在飯上一起吃。
富含納豆激酶的食物
煮熟的黃豆發酵的黏液中含有最多納豆激酶,含有鈣、鐵、硒、銅、鋅、錳、鎂、鉀等礦物質。
為不飽和脂肪酸,容易被消化吸收,也能夠溶解累積過多的脂肪,溶解血栓,對心血管疾病患者而言效果佳,另外還可以降膽固醇、降血壓,對老年人來說是不錯的食品。
分為保健食品及發酵黃豆兩種,可醫營養師指示每日適量攝取膠囊或者將發酵黃豆拌在飯上一起吃。