私密處保養怎麼做?

① 改善衛生
避免指甲太長容易斷裂、卡垢等問題。

② 美觀
讓指甲維持亮度,定期修剪、去角質、滋潤也能夠避免龜裂、細菌感染。

③ 矯正指甲
有咬甲習慣的人,可以利用光撩(療)指甲增強厚度,讓指甲順利長出來,也可以提供保護力,隔絕細菌滋生。

私密處保養怎麼做?
5招保養私密處

5招保養私密處

① 清潔
使用針對私密處的弱酸清潔用品。

洗澡水洗太燙,反而會讓肌膚水分流失得更快。保養祕訣第一步,不建議使用太燙的水清潔肌膚。而最適宜清潔下體的溫度為39度以下,最好要比平常洗臉的溫度低。

另外,洗澡時要注意,千萬不要使用沐浴清潔劑,只需用清水仔細沖洗下體部位,洗完澡後也不要使用乳液塗抹於下體部位,只要簡單用毛巾擦乾、盡量穿著通風衣褲。

② 擦藥
可擦拭含抗黴菌或抗生素的外用藥膏,通常也有止癢效果。

③ 熱敷按摩
生理期除了熱敷腹部,搭配穴位按摩或簡易的瑜珈動作,不僅有助於舒緩經痛,更能幫助排淨經血,亦可以選擇天然植物精油放鬆身心,撫平煩躁情緒。

④ 陰道雷射
陰道雷射讓陰道緊實,陰道內皮內壁變厚,均勻重塑陰道內壁彈性,促進陰道壁組織下的血液循環,提升陰道黏膜的飽水度,回到年輕時狀況。

⑤ 飲食
陰部本身含有許多好菌,在合適的pH值環境下,優勢菌種如「乳酸菌」,能抑制害菌生長,幫助私密處維持在健康狀態,可多多攝取蔓越莓、優酪乳、優格,有效幫助私密處調節平衡自身pH值。

私密處保養需注意的問題
許多愛美的消費者,為了美感會粧點彩繪自己的指甲,常見的彩繪有彩繪指甲油、水晶指甲、凝膠指甲、黏貼甲片等美甲方式日益風行,為保護消費者注意產品選購及使用安全,衛生署食品藥物管理局教您簡單「護甲五部曲」,讓您選得漂亮,用得安心。

護甲五部曲:標示,看清楚產品包裝是否刊載完整衛生署公告應標示項目。清潔,注意指甲清潔並使用酒精消毒。彩繪,彩繪指甲時注意不要擦到手指皮膚,指甲有異狀時不要彩繪。通風,使用指甲油時務必在通風的環境下使用,以確保使用安全。卸除,彩繪或配戴人工指甲時間不宜時間過久。

除了遵循「護甲五部曲」原則外,另外提醒您不要選購來路不明及標示不完整的指甲產品,使用指甲器具時務必要事先消毒清潔,變換指甲色彩及使用去光水次數不宜太頻繁,使用去光水或卸除彩繪指甲後應適當補充護手霜,才能讓您擁有一雙水噹噹又亮麗的雙手。
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問與答 Q&A

月經剛走幾天,我都會用護墊,可是為什麼使用之後卻覺得下體癢癢的?
很多女性會使用護墊,原因是擔心私密處直接接觸內褲可能容易感染,但其實這樣的行為反而適得其反,更容易造成私密處感染。其實要使用護墊也可以,不要一片用太久,更換的頻率要經常。
私密處可以用肥皂清潔嗎?
陰道環境屬於弱酸性,若女性使用不對的清潔用品,如,肥皂、沐浴乳等,也會使得私密處的細菌孳生。
平常都有清潔私密處也會感染嗎?
女性私密處如長期處於潮濕、悶熱狀態,很容易成為細菌的溫床,但也不是單使用陰部清潔用品就可處理,因為正常狀態下,私密處會屬於弱酸環境,而陰道內有多種乳酸菌在保護及維持平衡,若不當清理反而會使陰道環境的酸鹼值升高、降低抗菌能力,許多患者就是因為清潔過度而致陰部感染。
請問醫生,該怎麼清潔私密處呢?
私密處原本屬於弱酸性的環境,臨床上發現很多女性會使用肥皂或沐浴乳等鹼性清潔品清洗,是造成私密處感染的主因,建議使用私密處專用的弱酸性清潔乳。
最近流行穿很緊的短褲,為什麼醫生都建議盡量少穿?
在夏季,因為氣候悶熱,若女性又穿著密不通風、緊身的褲子,會使得私密處容易滋生黴菌。
性行為有可能會造成私密處感染嗎?
因男性的精液屬於鹼性,當射精在女性陰道時,因pH值的改變,也很容易引起感染,尤其是滴蟲的感染。